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REACH

Your Goal

Ensemble, atteignons vos objectifs

Gestion du stress et life coaching à Nyon

1.
Gestion du stress

En cabinet à Nyon, Genève ou en visioconférence, par des techniques de respiration, d'auto-hypnose, de visualisation positive ou encore de techniques psycho-corporelles, nous pouvons trouver une solution selon la situation.

2.
Confiance
en soi

Pouvoir appliquer ses compétences en toute circonstance est un atout majeur. Prise de parole, examen,  ou tout simplement passer à l'action dans votre vie professionnelle ou sportive, il existe des outils et des méthodes pour cela.​

3.
Sommeil

Le sommeil gère une grande partie de la récupération et de notre reconstruction. Il a son rythme, ses mécanismes. Mieux nous dormons, plus nous avons un meilleur contrôle de soi et un état de stress faible. Si ce sujet est important pour vous contactez nous.

4.
Perte de poids

 Vos goûts, votre appétit, votre métabolisme, votre digestion et vos actions sont dictés par votre état émotionnel. Vous avez une idée de ce qu'il faut manger, et de la nécessité de bouger. Mais vous sentez qu'il y a un travail à faire sur vos émotions. 

5.
Addictions

Sur certains produits et selon l'accoutumance, nous pouvons appliquer de simple méthode pour arrêter de mauvaises habitudes. En collaboration avec un médecin ou directement selon la situation. N'hésitez pas à appeler pour en discuter

Témoignages

“J’ai consulté Marco en tant que relaxologue. Je ne peux le remercier pour son écoute et les outils qu’il m’a proposé afin de rééquilibrer mon système nerveux, gestion du stress et des émotions. Son approche est très professionnelle et on se sent directement en confiance”

Amandine C

Bonjour

Je m'appelle Marco PAONESSA

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Relaxologue praticien agréé ASCA et Life coach certifié. 
Ma mission : Écouter, comprendre et proposer un plan et des outils pour qu'ensemble nous arrivions à atteindre vos objectifs.

​

Qu'il s'agisse de défis liés à la gestion du stress, de problématiques de troubles du sommeil, d'addictions, de perte de poids, ou de l'amélioration de la confiance en soi et de clarté je vous accompagne sur une variété de sujets. Voici quelques-uns des outils que j'utilise en face-à-face au cabinet ou en ligne :

  • Auto-hypnose

  • Visualisation positive

  • Entraînement autogène

  • Méthode Jacobson

  • Breath work

  • Programmation neurolinguistique

  • Communication assertive

  • Psychologie positive

 

Chacun de ces outils est conçu pour vous aider à progresser et à vous épanouir dans les différents aspects de votre vie.

​

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Genève & Nyon

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