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Voici plusieurs posts concernant le domaine du stress, de la préparation mentale et sujets liées aux émotions et à notre vie.
Vous trouverez certaines sous la forme vidéo sur la chaine YouTube Marco PAO.
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Addiction aux jeux vidéo chez l'ado : Comprendre et aider
Le constat est frappant : à Genève, 2 jeunes sur 3 que je reçois en consultation au cabinet placent les jeux vidéo au centre de leur vie. Si la solution était sous l'angle de la gestion des émotions et des besoins.
1 janv.3 min de lecture
Stress de la rentrée : comment transformer l’angoisse en énergie positive
La rentrée est souvent synonyme de blues, d’angoisse et de stress. Que ce soit le retour à l’école, au bureau ou à vos responsabilités quotidiennes, cette période peut générer une tension naturelle
4 sept. 20253 min de lecture
Gestion de l'Échec Scolaire : Transformer les Difficultés en Réussite en 3 phases
L’échec n’est pas une fatalité qui vous tombe dessus comme un coup de tonnerre. L’échec est un élément indissociable du processus de notre é
26 févr. 20258 min de lecture
Motivation scolaire : les 7 clés de la réussite
Découvrez les 7 clés essentielles pour surmonter la démotivation et retrouver le plaisir d'apprendre. Fatigue, manque de confiance, absence
9 févr. 20254 min de lecture
Qu’est-ce que la préparation mentale ?
Nous ne travaillons pas sur les mouvements physiques, mais sur ceux qui se déroulent dans votre tête
25 sept. 20243 min de lecture
Pourquoi Nous Réagissons Mal ?
Nous pouvons réagir de différentes façons selon le mode mental enclenché (automatique ou adaptatif)
12 juin 20244 min de lecture
Le Blues du Dimanche Soir, réglé en 6 actions...
Le blues du dimanche soir, un thème récurrent souvent lié au stress que je rencontre fréquemment au cabinet à Nyon. Aujourd'hui, nous...
29 janv. 20242 min de lecture
Pourquoi tu t’écrases ? Comprendre le mécanisme du "Fight, Flight, and Freeze"
Par le stress d'une situation nous pouvons avoir aucune réaction. Pourquoi ?
17 déc. 20232 min de lecture
Les profs sont-ils stressés eux aussi ?
Vous souvenez-vous d'un ou de deux enseignants, d'un surveillant, d'un directeur, d'un conseiller principal d'éducation... qui ont marqué...
8 sept. 20235 min de lecture
Comment dépasser peurs et colères avec le Fit Boxing
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10 févr. 20227 min de lecture
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