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Voici plusieurs posts concernant le domaine du stress, de la préparation mentale et sujets liées aux émotions et à notre vie.
Vous trouverez certaines sous la forme vidéo sur la chaine YouTube Marco PAO.
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26 févr.8 min de lecture
Gestion de l'Échec Scolaire : Transformer les Difficultés en Réussite en 3 phases
L’échec n’est pas une fatalité qui vous tombe dessus comme un coup de tonnerre. L’échec est un élément indissociable du processus de notre é
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9 févr.4 min de lecture
Motivation scolaire : les 7 clés de la réussite
Découvrez les 7 clés essentielles pour surmonter la démotivation et retrouver le plaisir d'apprendre. Fatigue, manque de confiance, absence
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29 oct. 20243 min de lecture
Le Burnout, Pas Seulement du Stress : Comprendre et Agir !
Si le burnout était une simple fatigue, un peu de repos suffirait. Mais ce n’est pas le cas ! Il y a trois chantiers à aborder.
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25 sept. 20243 min de lecture
Qu’est-ce que la préparation mentale ?
Nous ne travaillons pas sur les mouvements physiques, mais sur ceux qui se déroulent dans votre tête
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12 juin 20244 min de lecture
Pourquoi Nous Réagissons Mal ?
Nous pouvons réagir de différentes façons selon le mode mental enclenché (automatique ou adaptatif)
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29 janv. 20242 min de lecture
Le Blues du Dimanche Soir, réglé en 6 actions...
Le blues du dimanche soir, un thème récurrent souvent lié au stress que je rencontre fréquemment au cabinet à Nyon. Aujourd'hui, nous...
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17 déc. 20232 min de lecture
Pourquoi tu t’écrases ? Comprendre le mécanisme du "Fight, Flight, and Freeze"
Par le stress d'une situation nous pouvons avoir aucune réaction. Pourquoi ?
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8 sept. 20235 min de lecture
Les profs sont-ils stressés eux aussi ?
Vous souvenez-vous d'un ou de deux enseignants, d'un surveillant, d'un directeur, d'un conseiller principal d'éducation... qui ont marqué...
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29 déc. 20224 min de lecture
Gestion du stress : Comment nous la traitons au sein de notre cabinet à Nyon.
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5 outils pour une bonne gestion du stress au quotidien
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12 mars 20228 min de lecture
La meilleure action de votre journée est de bien dormir
L’avenir appartient à ceux qui dorment bien ! Le sommeil est tout aussi important que manger ou boire. Notre culture a longtemps...
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10 févr. 20227 min de lecture
Comment dépasser peurs et colères avec le Fit Boxing
Fitboxing est une réponse au stress Le stress lui-même est une réaction à un évènement. Il n'est pas une fin en soi mais plutôt une fonction
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21 janv. 20227 min de lecture
Le stress a un impact sur mon corps, tout simplement
Le stress est un élément essentiel de notre organisme. Mais ce turbo peut se transformer en source de maladie.
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